유방암은 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나로, 국내외를 불문하고 매년 증가 추세를 보이고 있습니다.많은 분들이 조기 진단과 치료의 중요성은 인지하고 있지만, 그에 못지않게 중요한 것이 바로 ‘식습관’입니다.특히 유방암은 호르몬(에스트로겐)의 영향을 많이 받기 때문에, 음식의 종류, 조리 방식, 섭취 빈도가 암의 진행이나 재발에 영향을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 유방암 예방 및 관리를 위해 피해야 할 음식 5가지에 대해 과학적 근거와 대체 식단까지 자세히 소개합니다. 목차1. 가공육 – 보이지 않는 발암물질의 위험2. 고지방 유제품 – 에스트로겐 수치와의 관계3. 설탕이 많이 든 가공식품 – 암세포의 ‘에너지 원’4. 트랜스지방과 패스트푸드 – 염증과 호르몬 불균형의 주범5. 알코올 – 소량도..
